TiliaNatura

Mentale gezondheid met behulp van het endorfine herstelplan

Wist je dat stress onze beste viend kan zijn? De stresshormonen adrenaline en cortisol kunnen er voor zorgen dat je focus en daadkracht hebt, en dat je ‘s morgens zin hebt om uit je bed te komen. Stresshormonen kunnen er voor zorgen dat je super gemotiveerd bent! Ze snoepen alleen wel veel voedingstoffen op, die je op tijd weer aan moet vullen. Onze westerse levensstijl gaat razendsnel en brengt veel stress met zich mee. Stress die we verdoven met troostvoeding, alcohol, medicijnen en verslavingen. Deze aanpak heeft op langere termijn een averechts effect. Het zorgt er namelijk voor dat de genen die processen zoals beloning, stressverwerking en immuniteit aansturen, minder goed functioneren.

We kunnen die processen echter ‘resetten’. Dit proces van zelfherstel wordt centraal aangestuurd via het endorfine- en endocannabinoïde-systeem. Deze twee systemen maken ons niet alleen stressbestendiger, gelukkiger en meer verbonden met onszelf en de buitenwereld. Ze zijn tevens cruciaal om ons te beschermen tegen de typische welvaartsaandoeningen. Een verzwakt endorfine systeem kan er daarentegen voor zorgen dat we allerlei aandoeningen ontwikkelen die je in eerste instantie niet hiermee in verband brengt. Denk hierbij aan:

• allergieën en auto immuun aandoeningen
• Verstoorde ontgifting
• Diabetes en insulineresistentie
• Hormonale verstoringen
• Post covid

De methode van het endorfine herstelplan combineert op een unieke manier de inzichten van de epigenetica en psychotherapie. Het bevat een stappenplan om het proces van zelfherstel te optimaliseren. Een praktische methode voor wie kampt met angsten, trauma’s, verslavingen, depressie, stress- en slaapproblemen, vermoeidheid, burn-out, overgewicht en een verzwakte weerstand.

Heb je te veel stress? Dan verbruikt je lichaam veel vitamines en mineralen die je misschien niet meer voldoende uit je voeding kunt halen. De kans is groot dat je endorfine systeem uitgeput is, en daardoor minder goed werkt. Hierdoor ontstaat hyperglutamaat, een toestand die onder andere gekenmerkt wordt door spanning in het lichaam en een slechte prikkelverwerking. Herken de dat je hoofd weleens te vol zit en dat je niet meer kan stoppen? Dat je spieren strak staan, je een kort lontje hebt en slecht slaapt? Dit zijn waarschijnlijk tekenen van endorfine resistentie en hyperglutamaat. Met de juiste voeding en suppletie kun je dit heel goed op orde krijgen.

Een korte samenvatting van de methode

• Een anamnese, om te zien hoe je endorfinesysteem er voor staat, en de neurotransmitters die daarmee samen werken.
• Indien nodig kunnen er aanvullend labonderzoeken worden aangevraagd. (Ik werk met labtests van Biovis)
• Een plan van aanpak met de juiste voeding die het endorfine systeem rust geeft.
• Suppletie advies op maat, die naast voeding helpt met herstel van je endorfine gevoeligheid.

Endorfines?

Endorfines zijn stofjes die samenwerken met onze neurotransmitters, die helpen met het reguleren van stress en het herstellen ervan.

Neurotransmitters zijn stofjes die je stemming bepalen, en die het gaspedaal of de rem van je zenuwstelsel aan zetten.

Waarom kiezen voor TiliaNatura?

Ik bied deze methode aan omdat ik ervaringsdeskundige ben op het gebied van endorfine resistentie. Na een leven vol toxische stress, en door onwetendheid ook onhandige voedingskeuzes en verslavingen, gooide ik de afgelopen jaren het roer om.

Ik weet hoe het voelt om alle troostvoeding te schrappen, en kan je begeleiden bij de weerstanden die je daarbij kunt ervaren.

Neem contact met mij op wanneer je meer informatie wil over het endorfine herstelplan en de mogelijkheden die dit voor jou kan bieden.

Gennepstraat 7
5043LE Tilburg
tel: +31 6 14102448
e-mail: info@tilianatura.nl
kvk: 81717199