TiliaNatura

Ademcoaching

Ervaar de enorme opluchting die een sessie met ademwerk kan geven!

Wanneer we pijnlijke dingen meemaken, reageren we daar op verschillende manieren op. Als je voldoende hulpbronnen hebt, los je het probleem op, of ga je weg uit de situatie. Soms kan je dit niet, en “bevries” je. In onze jeugd waren we vaak afhankelijk van anderen, waardoor we in sommige situaties moesten bevriezen, of onze boosheid in moesten slikken. Of we hebben ons op latere leeftijd zo machteloos gevoeld dat onze emoties vast zijn gaan zitten. Dit blijft echter wel in je lichaam zitten, en daardoor kun je er op latere leeftijd last van krijgen. Zo kun je last krijgen van je darmen omdat je allerlei emoties in hebt moeten slikken, last van je rug of bekken omdat je niet weg kon rennen of vechten. Vaak melden mensen zich met die klachten bij een complementair therapeut.

Wanneer is ademcoaching iets voor jou?

• Je vertoont vluchtgedrag
• Je wordt regelmatig getriggerd, overspoeld met emoties
• Je hebt veel opgekropte woede
• Je hebt moeite met grenzen aangeven, voelt ze vaak niet eens
• Je bent continu gespannen en overprikkeld
• Je voelt je schuldig
• Je voelt je uitgeput en hebt allerlei lichamelijke klachten

Maar wat als jouw lichaam gewoon een beweging wil afmaken? Zoals hard weg rennen, huilen of schreeuwen, een vechtreactie (schoppen en slaan), die toen niet kon of mocht? Het blijkt dat onze adem de sleutel kan zijn om al deze vastzittende bewegingen weer te bevrijden! Dit doe je samen met een coach die dit terrein kent, en jou kan erkennen, uitnodigen en toestemming geeft om alles te laten zijn wat er is. Tijdens een adem sessie ga je versneld ademen, en met behulp van activerende muziek krijg je toegang tot die delen van je onderbewuste waar op dat moment iets bevrijd wil worden. Dan word je verder uitgenodigd om met stembevrijding, emotional release en gewoon puur vertrouwen in je eigen proces, je ziel te bevrijden.

Waar veel therapieën werken met praten over wat er gebeurd is, je gedrag of overtuigingen proberen te veranderen of je emoties te leren reguleren, gaat ademwerk een stap verder. We starten met het verkennen van je thema, met bijvoorbeeld een tijdlijn of innerlijk kind werk. We gaan onderzoeken wat er aangekeken mag worden, zoals schaamte, zelfkritiek, woede, of onmacht. Zodra jij je verbonden begint te voelen met je thema, en voldoende veiligheid ervaart, kan het ademen beginnen. Wat je dan mee maakt kun je vergelijken met een vulkaan uitbarsting, het breken van een dikke laag ijs, of een onweersbui die eindelijk verkoeling brengt. Na het bevrijden van dit soort heftige (soms donkere) emoties kun je een enorme opluchting, diepe innerlijke vrede of extase gaan ervaren die er altijd al was, maar waar je niet meer bij kon.

Wat kun je ermee bereiken?

• Je voelt waar je grenzen liggen en durft ze aan te geven
• Je voelt je opgelucht
• Je weet wie je bent en wat je wilt.
• Je hebt weer het gevoel dat je ruimte in mag nemen
• Je kunt je emoties beter reguleren
• Je kunt je ontspannen
• Je accepteert je schaduwkanten
• Je hebt weer energie, levenskracht
• Je voelt je weer veilig, verbonden met jezelf

Omdat ik zelf dit pad gegaan ben, van mijn pijn aankijken, en de vulkaan uit laten barsten, kan ik je steunen en aanmoedigen, om in alle veiligheid jouw zielsbewegingen af te maken.

Wil jij ook de opluchting voelen die ademwerk kan brengen? Neem hier contact op!
Tarief 150,- voor 2 - 2,5 uur

Gennepstraat 7
5043LE Tilburg
tel: +31 6 14102448
e-mail: info@tilianatura.nl
kvk: 81717199