TiliaNatura
Gezond gewicht
Wist je dat de voedingsindustrie precies weet hoe ze je neuronen zo kunnen prikkelen dat je meer gaat eten? Het komt mede daardoor dat overgewicht is verdrievoudigd sinds 1975. We zijn evolutionair geprogrammeerd op schaarste, en op natuurlijke smaken.
Onze eetlust wordt gereguleerd door hormonen, en die worden flink in de war gemaakt door het huidige voedingspatroon van veel mensen, dat vooral bestaat uit voedsel dat wel vult, maar niet voedt. Dit soort voedsel geeft ons brein via die hormonen een enorm gevoel van beloning. Hierdoor kun je je natuurlijke gevoel kwijt raken van wat je echt nodig hebt om gezond te zijn, en je lekker te voelen.
Overgewicht gaat vaak gepaard met andere gezondheidsklachten, zoals pré-diabetes, vermoeidheid en malaise. Er beter uitzien is bij lange na niet de belangrijkste reden om af te willen vallen.
Afvallen is echter ook heel stressvol voor het lichaam. Het is niet eenvoudig om dit goed te doen, op een manier dat je je lekker blijft voelen.
Je wilt graag:
- Af van cravings naar troostvoeding die niet voedt maar alleen vult.
- Begeleiding om je juiste mindset te creëren en te houden.
- Een eetpatroon dat je vol kunt houden, zodat je ook na het bereiken van je streefgewicht een gezondere leefstijl kunt handhaven.
- Inzicht in verstoringen in je lichaam, die tot overgewicht en andere klachten hebben geleid, en deze bij de wortel aanpakken.
Mijn aanpak richt zich op het herstel van een natuurlijke verbinding en relatie met voeding. Ik ga voor een totaal aanpak, waarbij je niet primair bezig bent met je gewicht, maar jouw totale lichamelijke en mentale vitaliteit herstelt.
Je gewicht is maar een symptoom van een verstoring die veel dieper gaat, en die we bij de oorzaak kunnen oplossen door de hormonen die zorgen voor je eetlust, weer in balans te brengen. Weer leren voelen wat jou echt voedt, is daarbij het belangrijkst.
Wil jij advies en begeleiding naar een gezond gewicht? Neem dan contact op met TiliaNatura
Gennepstraat 7
5043LE Tilburg
tel: +31 6 14102448
e-mail: info@tilianatura.nl
kvk: 81717199