TiliaNatura

Hormoonbalans voor vrouwen

Is je cyclus twaalf keer per jaar feest? Of heb je net als 60 tot 80% van de vrouwen last van pijn, vermoeidheid of stemmingsklachten? Grote kans dat er aantoonbaar onbalans is in je hormonen.

De menopauze is een natuurlijke fase die hoort bij het bereiken van de middelbare leeftijd. Echter ervaart ook hier zo’n 80% van de vrouwen klachten.

Onze leefstijl, stress, en hormoonverstorende (chemische) stoffen in onze omgeving zetten onze gezondheid onder zware druk. Ze kunnen daarom ook je cyclus aardig verstoren. Voor veel vrouwen betekent dit dat ze een aantal dagen per maand beduidend minder goed functioneren, of zich zelfs ziek moeten melden. Ook grijpen veel vrouwen naar pijnstillers, zoals paracetamol.

Stress is beslist de belangrijkste oorzaak van allerlei hormonale klachten. We hebben namelijk drie hormonale assen, waarbij de stress as bovenaan staat, en het altijd wint van de andere twee. Stress is dus het eerste waar je naar moet kijken bij hormonale klachten.

Kan dat niet anders? Denken veel van jullie wellicht. Jazeker! Om te beginnen bevat ons westerse eetpatroon veel omega 6 vetzuren. Als je die te veel binnen krijgt bevorderen ze ontstekingen in je lichaam, en helaas ook menstruatiepijn. Zet dus meer vette vis, zaden en pitten (lijnzaad, hennepzaad) op het menu. Schrap bewerkte producten die omega 6 bevatten.

Door toenemende milieuvervuiling staan we sterk bloot aan hormoonverstorende stoffen. Deze lijken soms op lichaamseigen hormonen, waardoor je lijf in de war raakt. Ook belasten ze de lever, die onze hormonen moet ontgiften.
Hierdoor kan oestrogeendominantie ontstaan, wat vaak de oorzaak is van bovenstaande klachten. Daarom kun je beter lief zijn voor je lever, waardoor hormonen beter worden ontgift.

Wil jij weten wat je kunt doen om je hormonen in balans te houden? Neem dan contact op!

Gennepstraat 7
5043LE Tilburg
tel: +31 6 14102448
e-mail: info@tilianatura.nl
kvk: 81717199